L'acné, ne pas négliger ses conséquences !

Quelles sont les conséquences de cette maladie affichante et perturbante ?

L'acné touche environ 80 % des adolescents et près de 40 % des femmes adultes.
L'acné ne met pas la vie en danger, mais elle représente un vrai handicap social au quotidien !
Souffrir d’acné est un véritable coup dur pour l’estime de soi !
Les études montrent d'ailleurs que les syndromes dépressifs sont plus importants chez les personnes atteintes d’acné.

A l'adolescence, moment de la pleine construction de la personnalité !
Les boutons sont une des causes de repli sur soi, un frein au développement d’une vie sociale riche et intéressante.
Elle peut être aussi une barrière mentale aux relations amoureuses et intimes pas épargnées non plus.

L’acné à l’âge adulte, un fardeau au boulot, une cause de discrimination professionnelle !
Si l’acné a des répercussions sur l’estime de soi dans la vie privée, il en
est de même dans la sphère professionnelle.

Elle peut causer des cicatrices accentuées, permanentes et irréversibles, avec à l’âge adulte une peau grêlée.
Même guérie, l'acné peut laisser des traces. Parmi ces traces, des taches rouges ou brunes pigmentaires
ou post-inflammatoires laissées par les boutons.

L'important est d'apprendre dès la pré-adolescence les gestes de bases d’une routine de soin-beauté quotidienne !

Voici quelques conseils pour prévenir et soigner ?

Les soins à la bave d'escargot au quotidien, pourquoi ? 
* Faire le bon choix quant aux cosmétiques et produits de soins.  
* Se nettoyer délicatement le visage matin et soir avec un savon doux.
* Faire régulièrement des gommages pour éviter l'accumulation de peaux mortes.
* Appliquer une crème de qualité adaptée au type de peau Herbagen ou un gel Dusahel ou Herbagen.

* Si traitement plus intensif, opter pour un sérum à appliquer Dusahel ou Herbagen avant la crème ou le gel.
* Se maquiller légèrement ou pas du tout.
Se démaquiller avant d'aller se coucher.
* Ne pas utiliser de produits antiseptiques, alcoolisés et/ou dégraissants.
* Eviter de toucher, gratter et percer les boutons afin de ne pas répandre les bactéries.

L'alimentation a aussi une influence sur l'acné :
* Manger varié et équilibré en préférant les aliments :
- riches en zinc – diminution de la sécrétion de sébum avec une action anti-inflammatoire et cicatrisante.
- riches en Oméga-3 – diminution des inflammations.
* Eviter ou surveiller les aliments à fort indice glycémique qui provoquent des pics de sucre dans le sang.
Exemple : fast-food – pas équilibrés et sains (trop sucrés, trop gras).

Le sport, très bénéfique et pourquoi ?  
* Pratiquer une activité sportive en plein air, méditation ou relaxation.
Respirer plus d'air, recevoir plus d'oxygène, renforcer ainsi le corps et améliorer la circulation.
Les inflammations, fréquentes chez les peaux à tendance acnéique, guérissent plus rapidement et surviennent moins fréquemment.
La transpiration a un effet positif : les pores s'ouvrent et l'excès de sébum et de saleté
est éliminé naturellement.
* Se doucher directement après un effort sportif pour éviter que la sueur n'irrite les lésions d'acné.

Autres petits conseils !
* Prendre du recul, relativiser pour limiter ou diminuer le stress.
Le stress négatif peut rendre la peau plus sensible à l'inflammation et donc aux boutons.
* Eviter de s'exposer au soleil sans protection solaire adaptée.
* Limiter le tabac.




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